game Tài Xỉu:「抛弃我,毁灭我」:边缘型人格障碍自救指南

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咨询室是一个怎样的地方?

在这里,你可以学会生气,学会表达情绪,学会和人相处。

“我胆小、怯弱、孤僻,可是有那么一个人一个地方我是可以拥有的。”

今天的文章来自Nancy,“为什么我这么努力了,我还是不能和别人好好相处呢?”

抱着这样的困扰,她走进了咨询室。

01

我好像有问题,可是那个问题是什么呢?

我是在读大学的时候,开始发现自己不太对劲的。

我为什么总是那么情绪化?我为什么总是在一段段的关系中周旋?我为什么和每个人都是先很开心的认识,然后都是争吵?

当时的我并没心理咨询过,只是觉得很奇怪,“为什么会这样”?

我一直以来特别自豪的一件事是,我遇到了那么多的孤立和冷漠,我都没有得抑郁症,是不是很了不起?

当我在咨询里骄傲地和咨询师谈起这件事时,他一脸凝重。我当时不懂他的想法,后来我才知道—— 没有抑郁的背后,是其他的问题。

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小时候,被同学欺负,抢我东西;初中时,被人孤立,故意整我,那时候每天都要去厨房看看菜刀,想着,“活不下去了,就去自杀”。

这样灰暗的生活持续了一年多,在这以后,我还遇到过很多的孤立和冷漠。

我一直想不明白的是, 我好像有问题,可是那个问题是什么呢?

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第一次咨询是在大学的时候,当时我的宿舍关系特别不好,六个人的宿舍,我总是和别人格格不入。

其实,仔细回想起这些日子以来,好像每次做咨询的原因都是因为跟别人关系处得不好。

我曾经在有一次看心理医生的时候,问过他这么一个问题,我说,“我怎么才能处理好关系呢?”当时,那个老师是这么回复我的,他说:“ 你不能期待你外在的世界变好,你只能期待你自己变强大。”

这句话是2020年5月时说的,到现在,我仍然觉得这句话特别特别有用。

02

对于溺水的人,任何浮木都是岛屿

大学几年的时候,我当时找了很多种办法,后来也想过去找咨询,但是,家里小县城那种地方基本上就没有很多咨询师。而且当时是2014年,也没有说什么线上心理咨询平台,通通都没有,所以,那段时间真的是特别无助。我当时就想着找咨询,但一直都没有找到。

后来,也是因为大学期间和同学关系不是很好,然后当时我就刚好看到了简单心理,当时接触简单心理的时候是我大三,大三下学期,最开始用的是简心的「倾诉热线」。

在没有咨询的时光里,就真的是把“倾诉热线“当救命稻草一样来用的,当时,如果没有“倾诉热线“啊,我可能应该走不到今天吧。

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