新2最新网址:跑步小品/凃老师的跑步日记

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一旦决定持续跑步,可以预期的就是,往后训练过程中要面对的伤痛,人生不也是如此,只要持续呼吸着,就不可能祈求一切顺利,重要的是,当伤痛与挫折出现时,我们该如何让自己安然度过,然后继续迎向自己的目标。

周五夜晚的第8K,右脚小指开始隐然的疼痛,是指甲稍微外翻的感觉,将脚掌落地的地方放在脚跟多一些,也就勉强跑完了最后的2K。所幸外观看来伤情并不严重,虽然走路得需要稍微偏跛,不过休息一日之后,穿上两双运动袜,换上一双很让人安心的跑鞋,还是能够出门跑完今天的课表。

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身为这个5个月以来,大部分以穿休闲级跑鞋的经验分享,如果真的想好好跑步,还是买一双真正的跑鞋吧!除了可以跑得更快、更远一些,重点是可以让两只脚更舒服和更安全一点。

本日:17.23K

12月累积:47K


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4 留言

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