头一次有人坚定地对我说:你可以叛逆一点!

频道:财经 日期: 浏览:2

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最近常和朋友们分析:自己的不安感和焦虑感到底怎样才能平息。

身边并不缺少能理解自己的人,也会找到一些共鸣。然而被人安慰时的温暖和心安,好像只持续了很短的时间。第二天早上醒来,又感觉回到了麻木的痛苦中。

后来,一位正在自学心理学的朋友得出结论:我们身后缺少一个安定的存在。

没错,就像一颗定心丸, 可以抚平自己一切的烦躁与不安。 不敢尝试做出突破,担心搞砸了一切,却没有人对自己说一句: “没关系。”

今天简单心理的几名来访者分享了ta们的故事。 到底怎样的治愈才是真正的治愈?到底怎样安心才是真正的安心?希望 ta们的真实感受可以给你带来启示与力量。

01

我拒绝别人的关爱,是因为怕受伤害

@匿名

当时谈到:“我好像感受不到别人的关爱,我总是会拒绝妈妈为我做一些事情,比如拒绝妈妈给我准备早饭,不喜欢妈妈买总是买水果,拒绝妈妈带夜宵等。”

咨询师: “你想接受别人的关爱吗?”

这个问题让我陷入了思考。

在沉默了许久之后,我回道: “不想,好像更担心受到伤害。”随之而来的是眼泪止不住的流了下来。

上述的这一幕场景总是会不经意间浮现在脑海,并且有一种拨开云雾见天日的感觉,好似发现了自己难以跟他人建立亲密持久关系的根本原因。

02

咨询帮我找回自己的力量:你可以叛逆一点!

@七夕

学业焦虑,同辈压力,连续两个星期无法在两点前入睡,感觉不被家里人理解和支持,关系紧张,整个人状态非常慌张。

在不敢对抗家里的要求而又陷入矛盾和挣扎的时候,她(咨询师)跟我说: “你想不想去?不想去可以不去吗?不去的话会怎么样吗?可以跟他们商量着来吗?比如去一天不去一天?”“你可以自己去争取的呀,你已经长大了,不去试试怎么知道呢? 你可以叛逆一点!”

咨询让我明白,我自己的感受和想法才是最重要的,我已经长大了,不再是小时候不听大人的话就会被抛弃被惩罚的小孩子, 我有力量为自己的感受和决定负责,可以不用百分百为别人的需求让路, 我有说不的权利,只是我一直忽略了我自己。

03

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万般难过的时候,有一个人可以兜住你的底

@良辰

因为我当时中度抑郁,觉得所有的事情都是我的错,就听从了其他人的建议,觉得心理咨询师这个点石成金的行业指不定能帮上我的忙。最起码或许可以不让我那么难受,不让我那么难过。

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